Trening jest nader oczywistym symbolem sennym. Osoby, które śnią o treningu a nawet mają poczucie zmęczenia we śnie zdecydowanie potrzebują odnowy fizycznej.Taka wizja może bowiem wskazywać na przemęczenie, stres oraz rutyny, która niekorzystnie wpływa na sen. W najbliższym czasie warto zaplanować sobie urlop lub wakacje z rodziną. Warto udać się poza miasto lub spędzić weekend w SPA. Zregenerowanie wewnętrznych baterii umożliwi Ci spojrzenie na obecną sytuację innym okiem. Tylko wypoczęta i z czystym umysłem będziesz w stanie podjąć przemyślane oraz zrównoważone decyzje.

Zadbaj o aktywność fizyczną i zdrowie

Sen o treningu to domena mało aktywnych osób, których organizm domaga się ruchu i ćwiczeń poprzez sny. Najlepszym sposobem na zmianę trwającej sytuacji jest zapisanie się na zajęcia siłowe. Jeśli masz możliwość warto także zdecydować się na częstszą jazdę rowerem do pracy lub rekreacyjnie. Pływanie oraz długie spacery są wskazane dla wszystkich niezależnie od kategorii wiekowej. Oprócz ćwiczeń także warto zadbać o dietę i zdrowe odżywianie, bo tu także jest pole do poprawy. Zróżnicowane potrawy wzbogacone w witaminy jest tym co Twój organizm może teraz szczególnie potrzebować. Warto pamiętać, że podczas okresów zimowych kiedy jest mniej słońca wiele osób cierpi na niedobór witaminy D.

Taka wizja też może wskazywać na trening umysłowy. Wkrótce możesz znaleźć rozwiązanie na trapiące Cię problemy co przyniesie mnóstwo motywacji do działania. Wykorzystaj ten czas w pełni i nie bój się odrobiny ryzyka. W pracy może czekać na Ciebie premia lub awans na wyższe stanowisko. Teraz jest dobry moment żeby się wykazać i pokazać się od najlepszej strony.

W niektórych przypadkach taki sen można potraktować jako sygnał przed ważnymi zmianami w Twoim życiu, do których należy się przygotować. Mogą to być takie zmiany jak zmiana miejsca zamieszkania, ślub, dziecko lub nawet podjęcie się nowej pracy. Jest to zarówno wysiłek fizyczny jak i emocjonalny. W najbliższym czasie warto otoczyć się rodziną i bliskimi przyjaciółmi, którzy bez wątpienia pomogą Ci łatwiej wkroczyć w nowy etap swojego życia.